S pogoršanjem zdravlja muškaraca, liječnici preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa. Povećavaju mušku snagu i zasićuju stanice potrebnim komponentama. Vitamini za muškarce za poboljšanje potencijala pravilnom uporabom pokazuju visoku učinkovitost, ali morate ih pravilno odabrati.
Razlozi slabljenja potencijala
Potencija se može oslabiti pod utjecajem sljedećih razloga:
- snažna tjelesna aktivnost;
- upotreba antidepresiva;
- endokrine patologije koje vode do nedostatka muškog hormona;
- Neuroze, anksioznost, strahovi;
- Bolesti nervoznih i genitourinarnih sustava;
- nasljedna predispozicija;
- Sjedeći rad;
- neurološke bolesti;
- Meagy Dijeta.
Pored tih razloga, muško zdravlje patologije srca i pretilosti pogoršavaju se.
Što vitamini i minerali utječu na moć čovjeka
Da bi poboljšali erektilnu funkciju, sljedeći vitamini trebali bi ući u muško tijelo:
- E - pomaže u povećanju cirkulacije krvi i osiguravanju protoka krvi u genitalni organ, obnavlja funkcioniranje endokrinih žlijezda, poboljšava spermatogenezu.
- C - čini žile elastičnijim i pojačava nalet krvi u zdjelične organe. Askorbinska kiselina povećava količinu testosterona i sprečava razvoj prostatitisa, jača imunitet.
- D - pomaže u stvaranju spolnih hormona i ojačanju seksualne privlačnosti.
- B - Nedostatak ovog elementa smanjuje seksualnu aktivnost i pogoršava moć.
- A - jača imunitet i normalizira rad reproduktivnog sustava.
Pored vitamina, elementi u tragovima jačaju mušku moć. Najveća korist uzrokuje kalij, magnezij i cink, a nedostatak od kojih smanjuje koncentraciju testosterona i seksualne želje, pogoršava potencijalu. Selen je potreban, jer poboljšava kvalitetu sperme i povećava reproduktivnu funkciju. Ovaj element u tragovima često je propisan u liječenju neplodnosti.
Kad trebate započeti prijem
Muškarci od 20-40 godina zahtijevaju vitamine A, B i E. Ova kombinacija eliminira živčanu napetost, a također povoljno utječe na zdravlje muškaraca. U dobi od 40-50 godina, vitamini A, C i E će imati koristi. Povećavaju zaštitne sile i jačaju vaskularne zidove.
Muškarci stariji od 50 godina zahtijevaju vitamin D. Smanjuje vjerojatnost patologija srčanog mišića i cerebrovaskularne nesreće.
Vitamine treba uzimati zimi i rano proljeće, kada se nedostatak vitamina često razvija.
Pored toga, prijem započinje u takvim slučajevima:
- poteškoće u postizanju erekcije;
- pogoršanje seksualne privlačnosti;
- Završetak seksualnog odnosa preranom ejakulacijom.
Kontraindikacije i nuspojave
Vitamini su kontraindicirani u sljedećim slučajevima:
- Zatajenje srca;
- rizik od razvoja tromboembolije;
- Infarkt miokarda;
- alergijske reakcije;
- Bolesti oblikovanja parenhima;
- hipertenzija;
- čir u želucu i dvanaesnika;
- Prekomjerni ton živčanog sustava.
Nuspojave se mogu primijetiti na pozadini uzimanja lijekova:
- proljev;
- glavobolja;
- razdražljivost;
- prekomjerno znojenje;
- povećanje tjelesne temperature;
- pospanost;
- alergija;
- kršenje sinteze glikogena;
- inhibicija funkcije gušterače;
- vrtoglavica;
- osjećaj topline;
- crvenilo kože lica.
Vitamini u hrani za povećanje potencijala
Proizvodi bogati vitaminima i elementima u tragovima pomažu u povećanju muške snage.
Izvori korisnih komponenti:
- Cink - pirjani grah, špinat, bundeva, pileće meso;
- B vitamini - zeleno povrće, heljda, banane, datumi, grašak;
- Vitamin C - mlijeko, maline, citrusno voće, jabuke, crna ribizla, rajčica;
- Vitamin D - jaja, skuše, jetra, lepršav, gljive;
- Vitamin E - špinat, mrkva, krumpir, krastavci;
- Selena - brazilski orasi, šampioni, heljda, kokos, češnjak;
- Vitamin A - lubenica, dinja, zeleni luk, trešnje, grožđe.
Jela se moraju pirjati, kuhati ili pari - tako možete uštedjeti korisne komponente u proizvodima. U sirovim orasima se konzumiraju voće i povrće.
Interakcija vitamina i drugih lijekova
Uzimajući vitamine i druge lijekove istovremeno, trebali biste znati kako međusobno komuniciraju:
- Laksavi pogoršavaju apsorpciju masnih vitamina koji povećavaju potencijalu;
- Vitamin B1 neće imati koristi ako se uzima zajedno s željezom i bakrama;
- B vitamini će se bolje apsorbirati ako se konzumiraju s kalcijem;
- Spremnici i tablete za spavanje suzbijaju učinkovitost vitamina grupe B;
- Ne možete istovremeno uzimati vitamin B2 s bakarom ili cinkom.
Nakon korištenja vitaminskog kompleksa, ne možete odmah uzeti nijedan lijek, jer će to pogoršati apsorpciju lijekova. Preporučuje se pričekati 3-4 sata i tek tada uzmite još jedan lijek.
Preporuke
Liječnici preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa za poboljšanje potencijala u skladu s uputama koje ukazuju na potrebnu dozu, nuspojave i kontraindikacije. Ako je doza premašena, razni organi i sustavi tijela mogu jako patiti. Mnoge komponente negativno utječu na endokrini sustav, tako da biste trebali uzeti bilo koji lijekovi nakon savjetovanja s liječnikom.