Teško je pronaći čovjeka koji nikada ne bi imao problema u krevetu u životu. U pozadini stresa i prenapuštenosti, erekcija može uspjeti čak ni najzdraviji predstavnik jačeg spola.
Međutim, nije dovoljno samo pojesti neki proizvod ili lijek da biste se u potpunosti nosili s problemom. Obično, lijekovi pomažu privremeno povećati moć, ali oni ne uklanjaju uzrok incidenta. Da biste se riješili problema s muškom silom, morate podvrgnuti pregledu liječnika i dobiti sveobuhvatan tretman.
Metode za hitne slučajeve
Samo lijekovi mogu brzo podići erekciju ispred seksualnog odnosa. Najvažnije je da su potrebni za njihovu upotrebu. Takvi lijekovi imaju širok popis kontraindikacija i nuspojava. U slučaju nekontrolirane uporabe, čovjek može zauvijek zaraditi probleme s potencijom, a to je samo jedna opcija negativnih posljedica.
Često je lijek aktivna tvar od kojih je izduženje. S njom se tretira erektilna disfunkcija. Učinkovitost prijema održava se tijekom dana. Morate popiti tablet pola sata prije seksualnih kontakata.
Vitamini
Ako je datum još uvijek planiran, čovjek ima dovoljno vremena da se pobrine za podizanje potencijala narodnim metodama. Vrlo često se takve probleme pojavljuju kod onih koji se pridržavaju vegetarijanstva ili uopće ne slijede svoju prehranu. U ovom se slučaju razvija nedostatak niza tvari, što negativno utječe na cirkulaciju krvi i genitourinarni sustav.
Da biste podigli erekciju, morate obratiti pažnju na sljedeće vitamine:
- Vitamin A. doprinosi elastičnosti krvnih žila, brine o zdravlju prostate i reproduktivne funkcije. Bogati su mrkvom, pilećim žumanjcima, jetri bundeve i bakalara. Masnoća, poput kiselog vrhnja ili biljnog ulja, doprinose potpunijoj apsorpciji vitamina A;
- Askorbinska kiselina. Suprotno široko rasprostranjenom mišljenju, nije važno ne samo za imunološki sustav. Vitamin C normalizira protok krvi u seksualni sustav, pomaže u poboljšanju potencijala, dok pomaže u apsorpciji drugih važnih elemenata. Sadržani u citrusima, bugarskoj paprici, ružinoj, ribiznoj, viburnumu i špinata;
- Vitamin D. djeluje izravno na proces sinteze sperme i niz hormona koji su važni za seksualno uzbuđenje. Kalciferol možete dobiti iz ribljeg ulja, jaja i mliječnih proizvoda.
Među mikroelementima vrijedno je primijetiti važnost selena i cinka. Prvi eliminira upalu u prostati, povećava probavljivost vitamina E. bijelih gljiva, ostrige, škampi i drugih plodova mora, kao i maslac, pšenicu i brazilske orahe. Cink je, prije svega, koristan povećanjem sinteze testosterona i povećanjem libida. Dobiva se od svinjskog i goveđih jetre, peradi, žitarica, morskih plodova i sjemenki bundeve.
Korisni proizvodi
Jedan od najčešćih razloga privremenog pogoršanja erekcije je stres. Da biste se lako nosili sa stalnim živčanim naponom, morate konzumirati više proizvoda koji sadrže magnezij. Na primjer, vrijedno je obratiti pažnju:
- Bobov;
- Bobice;
- Grejpfruti;
- Kurage;
- Banane;
- Haringa;
- Šivanje jetre;
- Škampi;
- Morski perk.
Muškarci sa slabom potencijalom mogu pomoći proizvodima koji sadrže kofein. Tako, na primjer, šalica prirodne kave ima učinka. U maloj količini (oko četiri komada) bit će korisna gorka čokolada s visokim postotkom sadržaja kakaa (otprilike 70%). Takva hrana ima pozitivan učinak na rad srca, pritisak i cirkulaciju krvi, što zauzvrat utječe na seksualnu aktivnost.
Korijen celera ima sličan učinak. Može se konzumirati u raznim oblicima. Na primjer, proizvod se dodaje juhama i gulašima, gulašima ili pečenim. Međutim, najbolja opcija je svježe stisnuta sok. Ovaj oblik zadržava najveći broj korisnih komponenti. Od stabljika celera možete napraviti salatu. Da biste to učinili, srušen je kupusom, mrkvom ili jabukama.
Važno!
Ovaj je proizvod preventivno sredstvo problema s erekcijom i prostatom.
Pečene šparoge, koji ima izražen uzbudljiv učinak, mogu povećati seksualni pogon. Đumbir je također vrlo koristan za muškarce, s pravom se može nazvati iscjeljujućim proizvodom. Uzmimo drugačije, na primjer, u obliku čaja ili dekocije. Osim korisnih učinaka na potenciju, đumbir pomaže u liječenju prostatitisa.
Narodni lijekovi
Da biste poboljšali potenciju, kod kuće možete pripremiti proizvod od proizvoda koji su obično u kuhinji. Na primjer, sok se istiskuje iz mrkve, u kojoj je dopušteno staviti malo meda. Tekućina se pija tri puta dnevno, trećina čaše.
Ostali korisni recepti:
- Tinktura češnjaka. Uzeto je dvadeset kapi dva puta dnevno. Možete se kuhati ili kupiti spremnu verziju u ljekarni. Ako uzimate lijek ujutro i popodne, tada navečer možete očekivati dobru moć;
- Orasi s medom. Dovoljno je kombinirati proizvode u jednakom omjeru i svaki dan su par žlica. Ovo je moćan afrodizijak koji će pomoći u održavanju muške moći;
- Dekocija Pasternaka. Njegov je učinak prvenstveno usmjeren na libido. Suhe sirovine se izlivaju kipućom vodom i inzistiraju na jedan sat. Standay tekućina pijana je 50 ml tri puta dnevno;
- Medena smjesa. Da biste ga stvorili, povežite 100 g meda, 40 g cimeta, 40 g đumbira i 20 ml limunovog soka. Gotova smjesa se konzumira neposredno prije obroka dva puta dnevno.
Da bi poboljšali potenciju, neki koriste repa i mrkvu. Trljaju se po grateru u jednakom omjeru. Mlijeko se dodaje povrću, nakon čega se masa treba kuhati na štednjaku, a zatim mu se dodaje med. Takav kućni lijek troši se tri puta dnevno prije obroka. Postoji još jedan jednostavan, ali koristan recept - peršin s kiselim vrhnjem. Ovo jelo pozitivno utječe na kvalitetu seksualnih kontakata.
Tjelesna aktivnost
Tjelesna aktivnost ima koristan utjecaj na zdravlje općenito, a posebno na živčane i kardiovaskularne sustave. Njihovo je stanje, zauzvrat, kritično prema potencijalu. Stoga će svaka odgovarajuća tjelesna aktivnost pomoći poboljšati erekciju. U isto vrijeme, postoje posebne vježbe stvorene posebno za takvu svrhu:
- Sjedeći na podu, morate saviti koljena;
- Ruke su postavljene na njih;
- Tijelo mora biti opušteno;
- Na inspiraciju, lijevo rame ide naprijed;
- U ovom slučaju, lijeva noga je ispravljena, stražnjica se diže;
- Na izdisaju morate saviti koljeno natrag i opustiti se;
- Sve se isto ponavlja za drugu nogu.
Takva kombinacija mora se obaviti desetak puta sa svake strane. Između pristupa vrijedi se odmoriti u minuti. Postoji još jedna korisna vježba. Naziva se biciklom, a mnogi su poznati iz vremena škole. Potrebno je posvetiti vrijeme takvom fizičkom naporu sat vremena prije intimnosti.