Ekstremni ritam života, napet uvjeti postojanja u modernom društvu, loša ekologija, prehrana s lošom kvalitetom i niz drugih negativnih čimbenika utječu na zdravlje jačeg spola, izazivajući pojavu različitih bolesti. Prema statistikama, genitourinarna sfera prvenstveno pati, jer oko 30% muškaraca u mladoj dobi ima poteškoće u intimnim vezama, što dovodi do depresije i nervoznih poremećaja. U međuvremenu, postoji niz prilično učinkovitih metoda koje ukazuju na povećanje potencijala kod muškaraca i povratiti povjerenje u njihovu čvrstoću.
Pogoršanje muške moć i mogućih posljedica
Prevedeno s latinskog "Potrentia" znači poticaj za djelovanje. U modernom smislu, potencija je muškarac sposobnost da počini seksualni odnos visoke kvalitete, zadovoljava seksualne potrebe partnera i koncepciju novog života. Liječnici u ovom konceptu ulažu skup od nekoliko čimbenika:
- seksualna želja i privlačnost;
- Uporna erekcija;
- pravovremena ejakulacija;
- Normalno trajanje seksualnog odnosa.
Ali muška moć je povezana ne samo sa seksualnim sposobnostima, već i zbog drugih aspekata života, posebno, fizičke, duhovne i moralne sposobnosti. Upravo te osobine čine status muškarca i čine ga privlačnim u očima žene.
Uzroci i znakovi pojave problema
Slaba erekcija i oslabljena seksualna funkcija dovode do velikih problema u svim aspektima potencijala predstavnika jake polovice čovječanstva. Dokazano je da je bolest lakše upozoriti nego dugo liječiti. Stoga bi problem trebao biti sveobuhvatno, a ne samo uz pomoć lijekova. Ali prvo, potrebno je odrediti uzrok seksualne nemoći. U popisu najtipičnijih čimbenika, stručnjaci su uključivali sljedeće:
- Česta iskustva, negativne emocije, stres, depresivno stanje;
- Hipodinamia je sjedeći, uglavnom, sjedeći način života;
- Prekomjerna tjelesna težina, pretilost;
- Niska razina testosterona;
- kardiovaskularne patologije;
- oštećenje kralježnice, intervertebralnih diskova, uključujući hernije;
- ozljede u perineumu i zdjelici, kirurške intervencije u ovoj zoni;
- Prekomjerni rad, nedostatak dobrog odmora, spavanje;
- redovito fizičko preopterećenje;
- povećani krvni tlak;
- dijabetes melitus u fazi dekompenzacije;
- hormonalni poremećaji;
- prostatitis, adenom ili rak prostate;
- uzimanje droga različitih skupina, često najnaprednije;
- ovisnost o pušenju, alkoholu, a ponekad i unosu droga;
- starija dob;
- Subjektivni uzroci psihološke prirode povezane s određenim partnerom.
Intenzivni ritam života negativno utječe na funkcioniranje reproduktivnog i reproduktivnog sustava. Ali često muška moć daje neuspjehe zbog banalnih problema-fatiga, loših navika, produljene depresije. Važno je pravovremeno utvrditi razlog što seksualni poremećaj i loša erekcija ne dovode do teških i nepovratnih posljedica.
Nedostatak seksa: posljedice za muškarce
Specijalisti neprestano ponavljaju posljedice, jer problemi s erekcijom utječu na opću dobro -i posebno se odnose na psiho -emocionalnu sferu. Ograničene seksualne sposobnosti s destruktivnom snagom utječu na samo -poštivanje, što dodatno inhibira seksualnu aktivnost. Strah od nemogućnosti da zadovolji ženu tijekom intimnosti i rastuće stanje krivnje inhibira normalno funkcioniranje penisa i blokira mehanizam erekcije. Kao rezultat toga, partner ima osjećaj neuspjelog seksualnog kontakta, što često uzrokuje raspad.
Pažnja! Postoji i "druga strana novčića". Pogoršanje seksualne aktivnosti ili potpuni neuspjeh s intimnošću dovodi do razvoja stagniranih procesa u žlijezdi prostate - tijela odgovornog za razvoj tajne. To može dovesti do patologija kao što su orhitis, vesikulit, epididimit, kronični prostatitis.
Dugi prekid seksualnih kontakata doprinosi inscenaciji soka, što je idealno okruženje za širenje patogenih mikroorganizama. Oni se šire kroz mokraćne i seksualne rute i uzrokuju zarazne i upalne procese.
Nekoliko pouzdanih načina za povratak seksualne sile
Prema statistikama, svaki treći čovjek, nakon 45 godina, doživljava poteškoće s potencijalom. Automobil, uredska stolica i ugodna kauč su mjesto na kojem radije provode većinu dana, a prženo meso, brza hrana, kava i pivo dijeta su im poznata. Podsjećaju na problem kad nestane sposobnost provođenja punog seksualnog odnosa i pojave trajne erekcije. Moderna dostignuća tradicionalnih i drevnih recepata za tradicionalnu medicinu omogućuju vam da izliječite gotovo svaku bolest, a također nude mnoge mogućnosti koje pomažu u povećanju potencijala.
I metoda. Pravilna prehrana
Određene namirnice koje treba konzumirati tijekom dana ili tijekom romantične večere mogu ojačati potlačenu moć. Osim toga, jela koja stimuliraju muški libido trebaju uključivati mušku dnevnu prehranu.
To su tako -zvjereni afrodizijaci, a najkorisniji su:
- pistacije, kikiriki, orasi, sjemenke bundeve;
- peršin, celer, špinat, cilantro;
- Citrusni plodovi - narančasti i limun;
- Zrno granata, persimmon, smokve;
- luk, češnjak;
- šparoge, repa, artičoka, gljive;
- kiselo vrhnje, krema.
Osnova prehrane muškaraca je meso. Da bi se poboljšala erekcija, preporučuje se jesti mali dio kuhanog želuca deve. Masne sorte ribe, plodove mora treba jesti najmanje 2-3 puta tjedno. Sour vrhnje, sir, krem, kefir, na stolu treba biti prisutan na stolu tijekom svakog obroka.
Najjači afrodizijak smatra se čokoladom, budući da su u svom sastavu brojne komponente koje pojačavaju seksualnu želju u njenom sastavu. Triptofan regulira seksualno uzbuđenje, a fenilfatamin utječe na centre mozga koji su odgovorni za zadovoljstvo. Teobromin poboljšava raspoloženje, a anandamid povećava osjetljivost i uzrokuje stanje euforije.
Važno je znati! Drugi nezamjenjivi proizvod je med. Sadrži cink potreban za proizvodnju testosterona. Da bi se povećala potencija, preporučuje se upotreba tamne linden, heljde, kestena i ginsenga.
II metoda. Sportske vježbe
Tjelesna aktivnost smatra se učinkovitom metodom za povećanje i jačanje seksualne aktivnosti kod muškaraca. Vježbe pomažu u jačanju mišića zdjelice i perineuma, prirodno i sigurno poboljšavaju moć, pomlađuju tijelo u cjelini. Liječnici preporučuju svakodnevno izvođenje sljedećeg gimnastičkog kompleksa.
- Kružne rotacije zdjelice proizvode se u stojećem položaju. Ruke na pojasu, noge - širina ramena. Pokreti treba izvoditi naizmjenično u oba smjera (u prosjeku 10 minuta). Trbušni mišići su napeti, želudac je ravan.
- Čučnjevi na nogama savijeni na koljenima. Noge se nalaze na širini ramena, rukama u struku. Zdjelicu treba izvesti naprijed i daleko, maksimizirajući amplitudu što je više moguće.
- Ležeći na leđima, naslonite se na ramena, vrat i stražnji dio glave. Polako podignite zdjelicu, držite je 5 sekundi na gornjoj točki i također glatko vratite u početni položaj.
- "Bicikl". Lezite na leđa, ispružite ruke po tijelu. Podignite noge, savijte se u koljenima i napravite rotacijske pokrete, kao što se vozite na sličnom obliku transporta.
Mnoštvo ponavljanja odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir opću fizičku pripremu i starost pacijenta. Da bi se postigao brzi rezultat, preporučuje se redovito izvođenje vježbi.
Savjet! U isto vrijeme, stručnjaci savjetuju trening mišića zdjeličnog poda uz pomoć Gimnastike Kegel. Nalaze se u perineumu, počevši od stidne kosti i završavaju s kokcyxom, te podržavaju anus i unutarnje organe. Tehnika implementacije sastoji se od alternativne napetosti i opuštanja mišića, držeći postignuto stanje u određenom položaju 3-5 sekundi.
III metoda. Postupci vode
Odličan alat koji pomaže razveseliti i postići maksimalno psihološko opuštanje smatra se plivanjem u bazenu ili otvorenom ribnjaku. Ali u nedostatku ovih uvjeta, možete koristiti alternativne mogućnosti.
Kontrastni tuš. Postupak djeluje jačanje muškog tijela, aktivira protok krvi, stimulirajući unos u zdjelične organe, a također ublažava grčeve i bol, poboljšava raspoloženje i naboje energijom. Shema je sljedeća:
- Stanite pod topli tuš 5-10 sekundi;
- Oštro povećajte temperaturu tako da ga tijelo može izdržati ½ minute;
- Vruću vodu zamijenite hladnom s 20-30 sekundi.
U jednoj sesiji, morate provesti tri promjene u temperaturnom režimu, uvijek treba završiti hladnim tušem.
Kockice leda trebaju biti postavljene u plastičnu vrećicu koja je zamotana u čistu krpu ili gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Nanesite hladni oblak na sve dijelove tijela, počevši od krune i završavajući nogama. U svakoj zoni led se može ostaviti ne više od nekoliko minuta.
Terapeutske kupke - Za vraćanje erektilne funkcije korisno je provoditi postupak pomoću dekocije lovorovog lista i infuzije kamilice. Da biste pripremili prvi sastav, potrebno je prokuhati 5-7 listova u 500 ml vode pet minuta.
U isto vrijeme, u tri litre kipuće vode, inzistiraju na 100 g cvjetova. Ulijte oba sredstva u kadu i tamo se zaronite pola sata. Ovaj se postupak preporučuje provesti u noći.
IV metoda. Narodni lijekovi
Problemi potencijala dugo su riješeni uz pomoć sredstava izumljenih u davnim vremenima. Savršeno su se suočili sa zadatkom i u kratkom vremenu obnovili mušku snagu.
- Dekocija koprive. 5 žlica sjemenki izliva 0,5 litara crvenog vina i kuhajte na laganoj vatri pet minuta. Rezultirajuće piće mora biti inzistirano i kad se ohladi, naprezanje. Uzmite 1 tablicu tri puta dnevno. l.
- Tinkture St. John's Wort. Izlijte 100 g osušene trave 0,5 litara votke i uklonite 3-4 dana na tamnom mjestu. Nakon toga koristite 1 žličicu 3 puta dnevno. Možete pripremiti dekociju od 10 g biljaka i 200 ml vode, što bi trebalo uzeti na prazan želudac. Proizvod prokuhajte na laganoj vatri ne više od 20 minuta.
- Limonnik piće. Stavite 1 žlicu biljnog voća u šalicu, tamo dodajte čašu kipuće vode i inzistirajte dok se ne ohladi. Pijte 10 g dva puta dnevno - ujutro i navečer. Također možete pripremiti tinkturu na votku u omjeru 1: 5., uzmite je na žličicu nakon jela.
- Lijekovi lijekovi od korijena kalamusa. Postoji nekoliko vrsta. Prema jednom receptu, trebali biste kuhati čašu kipuće vode s 1 žlicom sirovina i inzistirati na 6 sati. Pijte 50 g tri puta dnevno. Druga metoda uključuje pripremu tinkture za alkohol u omjeru sastojaka 1: 5. preporučuje se uzeti ½ žličice. dva puta dnevno.
V metoda. Izričita metoda
Ako je potrebno, brzo podizanje potencijala, preporučuje se korištenje instant stimulansa ili lokalnih lijekova. Proizvodi se u ovom obliku:
- pilule;
- otopine za ubrizgavanje;
- Sredstva za vanjsku upotrebu (masti, sprejevi, kreme, gelovi).
Opcija lijeka za povećanje erekcije uključuje upotrebu posebnih lijekova i njihovih analoga.
Učinak nakon primjene podataka iz lijeka događa se nakon 10-30 minuta i traje nekoliko sati. Na neki način postoji anestetik koji smanjuje osjetljivost penisa kako bi se proširio seksualni odnos.
Preventivne mjere
Postavljajući pitanje kako poboljšati i održavati erekciju, mnogi se muškarci ne sjećaju jednostavnih i pristupačnih preventivnih mjera. Počinju raditi na svom problemu kad se to već pojavio, a u međuvremenu je potrebno zapamtiti što je dulja bolest, to će biti teže pobijediti.
Što savjetuju kvalificirani liječnici i koje će preporuke pomoći u vraćanju potencijala:
- Jedite ispravno. U dnevnoj prehrani trebaju biti prisutne sve tvari potrebne za normalno i neprekidno funkcioniranje svih sustava muškog tijela.
- Pomaknite se više. Hipodinamia uzrokuje stagnaciju krvi u zdjeličnim organima, što uzrokuje prostatitis i impotenciju.
- Riješite se loših navika. Alkoholna pića bilo koje tvrđave i pušenja smatraju se glavnim čimbenicima koji u mladosti mogu izazvati nemoći.
- Isključite pržena, masna i oštra jela od upotrebe. Oni utječu na pokazatelje krvi i doprinose nakupljanju štetnog kolesterola i njegovom taloženju na zidovima krvnih žila u obliku plakova.
- Izbjegavajte uzimati moćne stimulanse sintetičkog podrijetla bez hitne slučajeve, a posebno ako ih nije odobrio liječnik.
Seksualni i reproduktivni sustav funkcionirat će stabilno ako stalno pratite njegovo zdravlje i ne izlažete tijelo snažnom stresu. Erekcija je rezultat pune proizvodnje hormona testosterona i normalne opskrbe krvlju genitalnim organima. Da biste isključili vjerojatnost korištenja tableta za potencijal, trebali biste ojačati kardiovaskularni sustav, riješiti se loših navika i voditi aktivan način života.
Zaključak
Pri prvim kršenjima u intimnoj sferi, prije svega, potrebno je otkriti uzrok poremećaja. U ranim fazama povećana moć se može provesti neovisno kod kuće, bez pribjegavanja terapiji lijekovima. U te svrhe, prikladne su infuzije i dekocije biljaka i biljaka, fizioterapija, posebni kompleksi vježbi, promjene u prehrani i načinu života.
Ako se slabljenje erekcije dogodi na pozadini određene bolesti, bez lijekova i odgovarajućih preventivnih mjera, kao i kvalificirane pomoći stručnjaka, to neće biti samo teško, već i gotovo nemoguće.