Mnogi muškarci vrlo ozbiljno shvaćaju pitanje kako povećati potenciju kod kuće. To je uglavnom zbog činjenice da im je neugodno uputiti takva pitanja stručnjacima. Stoga pokušavaju ojačati potenciju kod muškaraca kod kuće koristeći sve moguće metode. Zaista je moguće postići svoj cilj i poboljšati svoju potenciju bez napuštanja doma. Ali ako muškarac ima ozbiljnih zdravstvenih problema, obične kućne metode neće pomoći u njihovom rješavanju. Morat ćete proći puni pregled, identificirati uzroke poremećaja i razviti individualni plan kućnog liječenja.
Ali ako samo trebate poboljšati ili poboljšati erektilnu funkciju, trebali biste se obratiti na vraćanje potencije kod kuće. Za to postoji ogroman broj metoda.
Metode utjecaja na potenciju
Sve postojeće metode za povećanje potencije kod kuće mogu se podijeliti u nekoliko kategorija.
- Ljekovito djelovanje na potenciju. Mušku snagu možete vratiti uz pomoć posebnih farmaceutskih lijekova. Ovaj proizvod djeluje učinkovito, ali ima svoje karakteristike;
- Tradicionalna medicina. Postoji ogroman broj načina za liječenje seksualne disfunkcije pomoću narodnih lijekova. Ovo je vrlo popularno rješenje za povećanje potencije kod kuće;
- Vježbajte za potenciju kod kuće. Kako brzo povećati potenciju ili kako produžiti spolni odnos? Za to postoji nekoliko jednostavnih vježbi. Čak i bez uzimanja lijekova, povećanje će se postići jednostavnim vježbama od 10-20 minuta dnevno;
- Prehrana za povećanje potencije. Postoje razni proizvodi koji obnavljaju, poboljšavaju i poboljšavaju spolnu funkciju kod muškaraca. Stoga, kako biste povećali potenciju kod kuće, trebali biste obratiti pozornost na ono što jedete.
Sada ćemo konkretnije govoriti o tome kako povećati potenciju kod kuće, koristeći određene metode.
Lijekovi
Muškarci se u pravilu ne žele upuštati u složene zahvate niti provoditi dugotrajno liječenje kada je potencijal ugrožen. Stoga bi, po njihovom mišljenju, optimalan izlaz iz situacije bio uzimanje lijekova.
Važno je razumjeti da postoje dokazani lijekovi za potenciju koji zapravo povećavaju razinu testosterona, povećavaju libido i potiču normalan protok krvi u penis. Ali postoje pseudo proizvodi za potenciju, koji su obični biološki dodaci. Teško je reći kako liječiti probleme s erekcijom takvim sredstvima.
Stoga, ako se odlučite koristiti farmaceutske proizvode za vraćanje muške potencije kod kuće, odaberite one koji su testirani i pouzdani.
Ne preporučuje se uzimanje bilo kojeg lijeka koji bi trebao povećati potenciju bez prethodne konzultacije. Činjenica je da različiti lijekovi djeluju na poseban način, utječući na određena problematična područja, zbog čega erekcija može biti poremećena. Stoga je važno znati uzrok disfunkcije kako bi se odabrao odgovarajući lijek za nju.
Liječenje kod kuće takvim lijekovima nije učinkovito. Služe za poticanje potencije i imaju privremeni rezultat. Najbolji način za vraćanje erektilne funkcije je redoviti spolni odnos. Da biste to učinili, u prvim fazama doista možete uzimati lijekove, ali postupno ih napuštajte dok potpuno ne prestanu.
Vježbajte
Za povećanje potencije, mnogim se muškarcima savjetuje redovita tjelovježba. Štoviše, najjednostavnije vježbe usmjerene na povećanje erektilne funkcije mogu se izvoditi kod kuće.
Možete pogledati vizualne videozapise o tome kako povećati mušku snagu redovitim fizičkim vježbama kod kuće. Praksa je pokazala da nekoliko osnovnih pokreta daje dobre rezultate.
- Hodajte u mjestu. Nema ništa teško hodati na mjestu kod kuće. Ali u isto vrijeme dobivate tretman i dobrobiti za cijelo tijelo. Kako biste ojačali erektilnu funkciju, pokušajte podići koljena što je više moguće. 10-15 minuta hodanja dnevno pomoći će vratiti potenciju;
- Pokreti zdjelice. Morate leći na pod, saviti koljena i pritisnuti stopala na pod. U tom položaju podignite zdjelicu i spustite je. Dovoljno je 5-10 minuta;
- Sjednite na pod ili čak na stolicu. Počnite zatezati glutealne mišiće, stvarajući učinak držanja predmeta između stražnjice. Svaka napetost treba trajati najmanje 5 sekundi;
- Bicikl kod kuće. Vrlo popularna i jednostavna vježba koja vam omogućuje razvoj trbušnih mišića. Istodobno, takav tjelesni odgoj pozitivno utječe na mušku snagu. Doslovno 2-3 minute vožnje biciklom dnevno dovoljno je ako stalno provodite takve postupke.
Bit tjelesnog vježbanja kod kuće je riješiti se stagnacije krvi koja se stvara u prostati. Upravo to ima štetan učinak na erekciju, sprječavajući vas da se osjećate potpuno spremni za seks.
Tradicionalna medicina
Ako imate problema s potencijom, kako poboljšati erektilnu mušku funkciju kod kuće? Za to postoje mnogi narodni recepti.
Najučinkovitiji i dokazani proizvodi uključuju korištenje sljedećih komponenti biljnog podrijetla:
- sušeni cilantro;
- sušeni peršin;
- Dubrovnik;
- catuaba herb (visoko učinkovit biljni afrodizijak);
- glog;
- limunska trava;
- korijen đumbira;
- sok od aloe
Bit recepata tradicionalne medicine je priprema dekocija na temelju ovih biljaka kod kuće za povećanje potencije. Redovita konzumacija takvih pića ne samo da jača, već i vraća mušku snagu. Mnogi su primijetili da je nakon korištenja takvih lijekova erekcija bila takva kakva nikada nije bila u životu.
To ne čudi, budući da se većina znanja stečenih u tradicionalnoj medicini danas koristi u proizvodnji lijekova koji su namijenjeni vraćanju muške spolne funkcije, povećanju libida i razine testosterona.
Štoviše, većina narodnih recepata je dostupna i sigurna, za razliku od lijekova. Ali prije nego što ih upotrijebite, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Ne zaboravite na rizike od alergijskih reakcija, individualne netolerancije i nuspojava.
hrana
Liječnici preporučuju započeti liječenje impotencije i erektilne disfunkcije revizijom prehrane. Seksualni život i njegova razina izravno ovise o tome što osoba jede.
Odricanjem od nezdrave hrane možete izbjeći bolesti, komplikacije i poremećaje koji mogu rezultirati usporenim seksom ili nikakvim seksom. Osim toga, postoji niz namirnica koje potiču proizvodnju testosterona, povećavaju libido, normaliziraju seksualnu želju i čine erekciju čvrstom i samopouzdanom.
Stoga, na pitanje kako vratiti potenciju kod kuće, prvi odgovor bit će promjena prehrane. Kako povećati potenciju jednostavnom mudrom prehranom? Da biste to učinili, obratite posebnu pozornost na neke proizvode koji su korisni u smislu potencije. Trebali biste češće koristiti:
- peršin;
- plodovi mora;
- sve vrste orašastih plodova;
- celer;
- sušeno voće (osobito smokve i datumi);
- jaja;
- banane;
- dragun;
- govedina i njena jetra;
- zec;
- riblje ulje
Ali soja i grah samo će potisnuti aktivnost testosterona, stoga ih, suprotno uvriježenom mišljenju, treba isključiti iz prehrane prilikom vraćanja potencije kod kuće.
Povećanje i jačanje potencije važno je pitanje za svakog muškarca. Istodobno, postoji niz metoda koje se lako mogu primijeniti kod kuće. Ali ako poremećaji potencije imaju ozbiljnije uzroke, onda se ne isplati liječiti kod kuće. Posjetite svog liječnika.