Na zdravlje čovjeka utječe ogroman broj okolnosti. Loše navike, loše okruženje, korištenje raznih lijekova, nestabilno psiho-emocionalno okruženje - samo su neke od stvari koje utječu na zdravlje muškaraca. Ali postoje čimbenici na koje je vrlo teško utjecati, na primjer, mijenjanje ekološki nepovoljne regije u čišću. A postoje okolnosti koje svaki čovjek može promijeniti. Riječ je o prehrani. Uostalom, nije tajna da ih imaProizvodi koji povećavaju potenciju, a tu su i namirnice koje pogoršavaju erektilnu disfunkciju. Dakle, kakva bi trebala biti prehrana za povećanje potencije kod muškaraca?
Hrana za potenciju
Jelovnik za muško reproduktivno zdravlje trebao bi biti raznolik i uravnotežen (nemasno meso, riba, plodovi mora, voće i povrće). Muškarci se često pitaju: što točno jesti za povećanje potencije?
Proizvodi koji povećavaju libido kod muškaraca:
- skuša;
- jetra;
- zelenilo;
- svježi sir;
- smokve;
- limun;
- jabuke;
- salo;
- rotkvica;
- mrkva;
- pekmez od kupina;
- mango.
Uz pravilnu kombinaciju ovih proizvoda u prehrani muškarca, jaka erekcija je zajamčena!
Neki stimulirajući proizvodi za muškarce djeluju i na žene. Na primjer: jagoda, avokado, čokolada, đumbir.
Recepti za zdravlje muškaraca
Zdravi proizvodi za muško tijelo mogu se pretvoriti u ukusna jela kod kuće. Prehrana za povećanje muške moći, u pravilu, ne bi trebala biti visokokalorična. U osnovi, to je hrana prirodnog podrijetla, bogata proteinima, vitaminima, mineralima i drugim korisnim mikroelementima.
Tjestenina s plodovima mora
Svi znaju da su plodovi mora snažan afrodizijak. A u kombinaciji s tjesteninom od durum pšenice pružaju ne samo fantastično ukusno jelo, već i nalet muške snage.
Popis sastojaka:
- 400 g plodova mora (škampi, dagnje, kamenice);
- 250 g vrhnja;
- 2-3 češnja češnjaka;
- tvrdi sir;
- zeleni luk;
- žarulja luk;
- maslinovo ulje.
- Skuhajte tjesteninu, dodajte maslinovo ulje, promiješajte.
- Operite i narežite plodove mora.
- Na tavici najprije popržite češnjak i luk.
- Zatim dodajte morski koktel i kuhajte 3-5 minuta.
- Dodajte zeleni luk, isparite vlagu, dodajte vrhnje i začine, prokuhajte.
- Dodajte tjesteninu plodovima mora, promiješajte i zagrijte.
- Pospite tvrdim sirom.
Kajgana s lukom
Ovo naizgled jednostavno jelo ima izvanrednu sposobnost poboljšanja erektilne funkcije. Nije svejedno kako pripremate ovo jelo. Glavna stvar je da sadrži kokošja ili prepeličja jaja i zeleni ili luk.
Čokoladni koktel
Vruća čokolada bez ikakvih dodataka oduvijek se smatra pićem za jačanje libida. Za prevenciju uroloških bolesti, kao i za jačanje erekcije, muškarcima se preporuča svakodnevno sisanje kriške tamne čokolade.
Za pripremu koktela trebat će vam:
- 50 g čokolade (75%);
- 0, 5 čaše mlijeka;
- 70 ml prirodne kave;
- 1 žličicaSahara;
- 3 kom. kardamom;
- muškatni oraščić.
- Zagrijte mlijeko.
- Dodati šećer i nasjeckanu čokoladu.
- Bananu sameljite u blenderu.
- Napravite mješavinu kave, banane i čokoladnog mlijeka.
- Začinite kardamomom i muškatnim oraščićem.
- Tucite dok ne postane glatko.
- Ulijte u čašu.
Preporučuje se piti ovaj koktel prije spolnog odnosa. Jer svi njegovi sastojci su proizvodi za povećanje potencije. Čokolada dokazano potiče uzbuđenje i intenzivniji orgazam.
Proizvodi koji poboljšavaju erektilnu funkciju
Proizvodi za jačanje muške snage mogu se pronaći u svakoj kuhinji. Riječ je o prirodnim proizvodima koji ne sadrže konzervanse i bojila, ne sadrže velike količine kolesterola i dobro utječu na probavu..Ovo je svepčelinji proizvodi, grah, alge, svježe rajčice. Ali ne djeluju svi prehrambeni proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca odmah.Ovi proizvodi uključuju:
- sirilo (devin želudac);
- kamenice;
- bobičasto voće (maline, borovnice);
- sjemenke bundeve;
- kumis;
- repa.
Usput, dobrobiti repe poznate su od davnina. I sama kuhana repa i njezino sjeme su lijek koji brzo poboljšava erekciju.
Proizvodi koji smanjuju potenciju
Shvatili smo što je najbolje jesti za potenciju. Sada pogledajmo hranu koja pogoršava seksualnu funkciju:
- Pivo.Jedan od najstrašnijih neprijatelja muškog zdravlja. Često pijenje piva prijeti muškarcu povećanjem ženskih hormona - estrogena.
- Šećer.Ako muškarac prekorači dnevni unos slatkiša (što je 6 žličica šećera), može se suočiti s problemom smanjene potencije.
- Poluproizvodi.Čak i dijete zna koliko su štetni instant rezanci ili kotleti koje samo treba podgrijati. Takva hrana je štetna za zdravlje čovjeka općenito, a posebno za njegovu potenciju.
- Trans masti.Jeftina čvrsta ulja koja imaju vrlo negativan utjecaj na zdravlje muškaraca. Sadržano u majonezi, čipsu, kokicama i industrijskim konditorskim proizvodima.
Kako vegetarijanstvo utječe na potenciju?
Vegetarijanstvo je odbijanje konzumiranja mesa životinjskog podrijetla. Ima dosta ljudi za koje je vegetarijanska prehrana norma. Najčešće tvrde da odricanje od mesa pozitivno utječe na njihovo zdravlje i seksualni život. Ali je li to stvarno tako?
Vegetarijanski proizvodi za poboljšanje potencije kod muškaraca - činjenica ili fikcija? Doista, s medicinskog gledišta, nedostatak životinjskih masti negativno utječe na proizvodnju testosterona. A ovaj hormon, kao što znate, odgovoran je za funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, meso sadrži jedinstvene, esencijalne aminokiseline.
Zapravo, rasprava o temi vegetarijanske prehrane ne jenjava. Pristaše i protivnici prilično samouvjereno argumentiraju svoje stajalište. Nemojmo zauzimati strane, neka izbor (što je točno dobro za potenciju) ostane na svima. Uostalom, vegetarijanstvo nije najgora stvar kojom se moderan čovjek može zanijeti.